【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組
我每次去美妝特賣會，都看到大家好瘋狂的搶購 身體保養、頭髮保養 商品，好像完全都不用錢似的
今天看到【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組這款高CP值的產品，
正當我衝過去要拿的時侯，被一掃而空，只好回家上網搜尋
【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組曾在MOMO購物網 身體頭髮保養產品類造成搶購熱潮。
入手後使用起來很順手! 真的不錯！開心^~^
商品網址如下:【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3356641&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league
內容來自YAHOO新聞
下半身決定你的下半生！人人都會的姿勢避免膝蓋痛
【早安健康／周舒涵編譯】你坐下來時總是不自覺雙腳大開嗎？不妨將雙腳併攏看看，如果一下就感到疲累，肌力不足所帶來的膝蓋痛、腰痛等症狀可能正等著你！以簡單的單腳蹲下動作，就可以自我檢測下半身肌肉力是否充足；而檢測結果不佳也免驚，在空閒時間進行深蹲（squat）就可改善。
單腳站立自我檢測法check！是否運動不足造成下半身肌肉衰弱
就算還沒有膝蓋痛或是腰痛的症狀，只要因為運動不足導致下半身肌力衰退，或是肌肉失去平衡，膝關節與腰部支撐上半身的力量不足，未來就有此隱憂。如果懷疑自己可能肌力不足，接下來要介紹的就是下半身肌力的自我檢測法。
步驟
１在平坦的地方單腳站立（如果不習慣單腳站立，也可以站在牆邊先用手輕扶牆壁來保持身體平衡後再放開）。?
注意：如果在進行彎曲、伸直的過程中就已經感受到膝蓋或者腰部的不舒服，就不要勉強自己繼續做下去。 必須要重複做到10次以上，不能失去平衡搖搖擺擺。
在過程中，請參考以下四點來檢驗下半身肌力是否足夠：
○ 在一定的節奏中，可以連續彎曲伸直超過10次以上。
○ 彎曲伸直的過程中，膝蓋周圍不會感覺到疲累，可以舒服地完成。
○ 進行彎曲伸直的過程，身體並沒有因為失去平衡而搖搖擺擺。
○ 以上三點檢測，左右腳的狀況沒有顯著差異。
以上只要有任何一項無法做到，代表下半身確實肌力不足，未來有相當的機會產生膝蓋痛、腰痛的問題。雖然動作很簡單，但意外地有許多缺乏運動的現代人都無法完成以上四點。
運用生活空閒時間進行深蹲運動，改善下半身肌肉力與線條
鍛練肌力不只是為了避免疼痛，若是想在年屆高齡之時，仍然能以自己的雙腳行遍天下，練習深蹲（squat）來鍛鍊下半身肌肉是個好辦法。深蹲的目的是強化肌肉，不需要在特定時間執行，在看電視、煮飯的時候順便鍛練就很好，此外深蹲還有雕塑下半身曲線的妙效。
步驟?
２將兩條手臂向前方平舉，保持腳趾朝向正前方的狀態蹲下（一邊想像將臀部向後方突出的話會更容易進行）。
３蹲下的時候必須要注意，若膝蓋比腳趾還要突出或是有向內收的傾向，反而可能會導致膝蓋痛。
４保持背肌的延伸狀態，盡量不要使其向前彎曲，最理想的姿勢是使大腿與地板呈現平行，不用一次做到也沒關係，可以根據個人狀況慢慢調整。
【延伸閱讀】
最新2招膝蓋痛消除法，只要坐著動動腳就行
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/下半身決定你的下半生-人人都會的姿勢避免膝蓋痛-020111807.html
【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組
商品訊息簡述:
【橄欖活化沐浴膠】
含義大利有機橄欖油，能滋潤肌膚使肌膚柔嫩細緻，天然植物配方，泡沫柔細，可溫和潔淨身體肌膚，洗後肌膚滋潤、保濕，且散發淡雅的橄欖清香。
【橄欖活化潔膚皂】
植物性皂基，可溫和潔淨身體肌膚，用後保溼柔軟不緊繃。添加橄欖成分，可活化肌膚。
內含：潔膚皂100Gx2+沐浴膠250ML+潔膚沐浴球(隨機出貨)+束口網袋(隨機出貨)
商品訊息功能:
- 品號：3356641
- 含義大利有機橄欖油，能滋潤肌膚
- 天然植物配方，泡沫柔細，可溫和
- 使用後全身散發淡雅清香 MOMO購物網
【Smiley World】《餅乾怪獸》雪芙絨薄被套(雙人《黑黃配》) | 【3M】新絲舒眠兒童午安被睡袋被胎(四季用) | ||
【3M】新絲舒眠小寶貝萬用被-包巾(河馬) | 【FOCA】頂級側立珍珠光舒眠羽絲絨冬被(2KG) |
【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組推薦，【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組討論，【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組比較評比，【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組開箱文，【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組部落客
【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組那裡買，【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組價格，【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組特賣會，【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組負債整合評比，【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組部落客 推薦
| 【VEMAR】典藏雅緻旅行化妝袋(卡布奇諾) | 【VEMAR】典藏雅緻旅行化妝袋(地中海藍) | 【VEMAR】奢華炫亮卯釘肩揹包(紫羅蘭) | 車貸 | ||
| 【VEMAR】典藏雅緻旅行化妝袋(甜莓香草) | 【VEMAR】奢華炫亮卯釘肩揹包(微燻橘) | 【VEMAR】典藏雅緻旅行萬用夾(地中海藍) |
【The Body Shop】橄欖滋養果香潔膚組
B13F54FEEA31CAEC
留言列表
